خدمات وب سایت

مشاوره و برنامه ریزی تغذیه

طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی

دوره‌های تخصصی آموزشی

تعیین سطح مربی

استعدادیابی ورزشی

در همه رده‌های سنی

مقاله‌

ژانویه 13, 2019

انیمال فلو – animal flow

انیمال فلو – animal flow انیمال فلو (animal flow) یک برنامه‌ی نوآورانه فیتنس محسوب می‌شود که مبتنی بر حرکات وزن […]
ژانویه 13, 2019

نوشیدن آب در حین غذا خوردن

نوشیدن آب در حین غذا خوردن خواه از روی عادت، خواه از سر اجبار همه‌ی ما در حین غذا خوردن […]
ژانویه 9, 2019
تمرینات وزنه و کاندیشنینگ برای علاقه مندان به هنرهای رزمی - کاندیشنینگ ورزشی

تمرینات وزنه و کاندیشنینگ برای علاقه مندان به هنرهای رزمی

تمرینات وزنه و کاندیشنینگ برای علاقه مندان به هنرهای رزمی تمرینات قدرت و کاندیشنینگ موجب تکمیل تمامی فاکتورهای مورد نیاز […]
ژانویه 6, 2019
انزال زودرس و ورزش - ورزش درمانی

انزال زودرس و ورزش

انزال زودرس و ورزش علی رغم اینکه مطالعات زیاد و تحقیقات کافی در زمینه‌ی مشکلات (PE) یا همان انزال زودرس […]
ژانویه 6, 2019
کراس فیت و شیوه ی تمرینی EMOM - روش های تمرین

کراس فیت و شیوه ی تمرینی EMOM

کراس فیت و شیوه ی تمرینی EMOM تمریناتی که به شیوه‌ی تمرینی EMOM انجام می‌شوند دارای قالب خاص خود هستند […]
ژانویه 6, 2019
رژیم های کاهش و افزایش وزن - رژیم های غذایی

رژیم های کاهش و افزایش وزن

رژیم های کاهش و افزایش وزن در دنیای کنونی مبحث رژیم‌های کاهش و افزایش وزن از جمله موضوعات داغی است […]
ژانویه 2, 2019
غلظت خون - تغذیه

غلظت خون

غلظت خون عزیزان متاسفانه بالای ۶۰ درصد مبتلایان از بروز این عارضه در بدن خود اطلاع ندارند که باید بگویم […]
ژانویه 2, 2019
کلمات اختصاری متداول کراسفیت

کلمات اختصاری متداول کراسفیت ( قسمت اول )

کلمات اختصاری متداول کراسفیت در این مقاله کلمات اختصاری متداول کراسفیت مورد بررسی قرار می‌گیرند. AMRAP As Many Reps (sometimes […]
دسامبر 30, 2018
فواید گوش دادن به موسیقی و ورزش کردن - روانشناسی ورزشی

فواید گوش دادن به موسیقی و ورزش کردن

فواید گوش دادن به موسیقی و ورزش کردن در این مقاله به بررسی فواید گوش دادن به موسیقی و ورزش […]

پادکست

ژانویه 9, 2019
حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings - پادکست

حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings

حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings در این پادکست، تاثیرات حرکت خم شدن با وزنه به […]
اکتبر 21, 2018
آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ - تغذیه و مکمل ها - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنید؟ آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری، چنانچه با نسبت مناسب دریافت شوند، محیط آنابولیک […]
اکتبر 10, 2018
پوستر شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر - پادکست - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر

شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر استفاده از مکمل های مختلف و مواد موثر بر محیط آنابولیک، به هیچ عنوان […]
نوامبر 10, 2018
راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی در این مقاله به بررسی روش‌های خلاصی از چربی شکمی پرداخته می‌شود. […]
اکتبر 27, 2018
دنیای بدنسازی و دنیای درون

دنیای بدنسازی و دنیای درون

دنیای بدنسازی و دنیای درون هر روز به دنبال wifi می‌گردیم تا با دنیا همگام شویم. آنقدر درگیر دنیا و […]
اکتبر 10, 2018
اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می افتد - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ - پادکست

اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می افتد

اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می‌افتد آنچه که مورد انتظار شماست و آنچه که واقعیت دارد. ساخت عضلات […]
دسامبر 5, 2018
زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی متاسفانه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان به یکباره تصمیم به خشک […]
دسامبر 15, 2018
بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر در این پادکست، به بررسی نحوه صحیح گیرش مچ دست در حرکت […]

آخرین اخبار سایت