خدمات وب سایت

مشاوره و برنامه ریزی تغذیه

طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی

دوره‌های تخصصی آموزشی

تعیین سطح مربی

استعدادیابی ورزشی

در همه رده‌های سنی

مقاله‌

خرداد ۱, ۱۳۹۸
بررسی تداخلات مواد غذایی - تغذیه ورزشی - رژیم غذایی

بررسی تداخلات مواد غذایی

بررسی تداخلات مواد غذایی هر ماده مفیدی گاهی خطرناک است، این جمله به تنهایی نشانگر اهمیت تداخلات مواد غذایی می‌باشد. […]
خرداد ۱, ۱۳۹۸
داستان روغن كنجد - رژیم غذایی و تغذیه ورزشی

داستان روغن کنجد

داستان روغن کنجد امروزه با وجود توسعه چشمگیر صنعت، شاهد رشد موازی تولیدات مواد غذایی در سطح مغازه‌ها و اصناف […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال - روش های تمرین - کراسفیت

بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال

بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال احتمالاً بسکتبال در مقایسه با دیگر ورزش‌ها بستگی خاصی به استعدادهای ذاتی دارد. قد […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
تمرینات مقاومتی - آیا کار با وزنه برای فشار خون مضر است؟ - ورزش درمانی

آیا کار با وزنه برای فشار خون مضر است؟

آیا کار با وزنه (تمرین مقاومتی) برای فشار خون مضر است؟ همه چیز بستگی به این دارد که فشار خون […]
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸
مسمومیت با الكل - تغذیه ورزشی و مکمل ها

مسمومیت با الکل (اتانول)

مسمومیت با الکل شایع‌ترین علت مسمومیت با الکل (متانول) در کشور مصرف مشروبات الکی آلوده به متانول است. ملاک‌های تشخیصی […]
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸
ذهنیت یک قهرمان - روانشناسی ورزشی

ذهنیت یک قهرمان

ذهنیت یک قهرمان درسال ۲۰۱۳ فیل هیث قهرمانی مستر المپیا را در حالی جشن گرفت، که قلب تمامی حضار به […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸
پتاسیم - رژیم غذایی و تغذیه ورزشی

پتاسیم

پتاسیم پتاسیم ماده معدنی است که وجودش برای ادامه فعالیت اندام مختلف بدن – قلب، کلیه‌ها و … ضروری است […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸
طرز تهیه دونات سبزیجات - رژیم غذایی و تغذیه ورزشی - آشپزخانه فیتنسی

طرز تهیه دونات سبزیجات

طرز تهیه دونات سبزیجات دونات سبزیجات منبعی غنی از سبزیجات مختلف بوده و برای افراد گیاه خوار غذایی مناسب است. […]
اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸
استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking - کراسفیت - روش های تمرین

استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking

استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking همانطور که […]

پادکست

مهر ۱۸, ۱۳۹۷
اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می افتد - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ - پادکست

اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می افتد

اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می‌افتد آنچه که مورد انتظار شماست و آنچه که واقعیت دارد. ساخت عضلات […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۷
بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر در این پادکست، به بررسی نحوه صحیح گیرش مچ دست در حرکت […]
مهر ۱۸, ۱۳۹۷
پوستر شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر - پادکست - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر

شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر استفاده از مکمل های مختلف و مواد موثر بر محیط آنابولیک، به هیچ عنوان […]
دی ۱۹, ۱۳۹۷
حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings - پادکست

حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings

حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings در این پادکست، تاثیرات حرکت خم شدن با وزنه به […]
آذر ۱۴, ۱۳۹۷
زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی متاسفانه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان به یکباره تصمیم به خشک […]
آبان ۱۹, ۱۳۹۷
راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی در این مقاله به بررسی روش‌های خلاصی از چربی شکمی پرداخته می‌شود. […]
آبان ۵, ۱۳۹۷
دنیای بدنسازی و دنیای درون

دنیای بدنسازی و دنیای درون

دنیای بدنسازی و دنیای درون هر روز به دنبال wifi می‌گردیم تا با دنیا همگام شویم. آنقدر درگیر دنیا و […]
مهر ۲۹, ۱۳۹۷
آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ - تغذیه و مکمل ها - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنید؟ آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضروری، چنانچه با نسبت مناسب دریافت شوند، محیط آنابولیک […]

آخرین اخبار سایت