خرداد ۱, ۱۳۹۸
بررسی تداخلات مواد غذایی - تغذیه ورزشی - رژیم غذایی

بررسی تداخلات مواد غذایی

بررسی تداخلات مواد غذایی هر ماده مفیدی گاهی خطرناک است، این جمله به تنهایی نشانگر اهمیت تداخلات مواد غذایی می‌باشد. […]
خرداد ۱, ۱۳۹۸
داستان روغن كنجد - رژیم غذایی و تغذیه ورزشی

داستان روغن کنجد

داستان روغن کنجد امروزه با وجود توسعه چشمگیر صنعت، شاهد رشد موازی تولیدات مواد غذایی در سطح مغازه‌ها و اصناف […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال - روش های تمرین - کراسفیت

بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال

بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال احتمالاً بسکتبال در مقایسه با دیگر ورزش‌ها بستگی خاصی به استعدادهای ذاتی دارد. قد […]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
تمرینات مقاومتی - آیا کار با وزنه برای فشار خون مضر است؟ - ورزش درمانی

آیا کار با وزنه برای فشار خون مضر است؟

آیا کار با وزنه (تمرین مقاومتی) برای فشار خون مضر است؟ همه چیز بستگی به این دارد که فشار خون […]
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸
مسمومیت با الكل - تغذیه ورزشی و مکمل ها

مسمومیت با الکل (اتانول)

مسمومیت با الکل شایع‌ترین علت مسمومیت با الکل (متانول) در کشور مصرف مشروبات الکی آلوده به متانول است. ملاک‌های تشخیصی […]
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸
ذهنیت یک قهرمان - روانشناسی ورزشی

ذهنیت یک قهرمان

ذهنیت یک قهرمان درسال ۲۰۱۳ فیل هیث قهرمانی مستر المپیا را در حالی جشن گرفت، که قلب تمامی حضار به […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸
پتاسیم - رژیم غذایی و تغذیه ورزشی

پتاسیم

پتاسیم پتاسیم ماده معدنی است که وجودش برای ادامه فعالیت اندام مختلف بدن – قلب، کلیه‌ها و … ضروری است […]
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۸
طرز تهیه دونات سبزیجات - رژیم غذایی و تغذیه ورزشی - آشپزخانه فیتنسی

طرز تهیه دونات سبزیجات

طرز تهیه دونات سبزیجات دونات سبزیجات منبعی غنی از سبزیجات مختلف بوده و برای افراد گیاه خوار غذایی مناسب است. […]
اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸
استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking - کراسفیت - روش های تمرین

استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking

استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking همانطور که […]